Brokkolival, csirkemellel rakott krumpli Brokkoli, Ételek és Burgonya
![](http://martonjanos.com/wp-content/uploads/2019/03/shutterstock_128724995.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel
A brokkolit senkinek nem kell bemutatni. Régen tudjuk, hogy nagyon egészséges zöldség, így a belőle készült ételek csakis jók lehetnek. Sokoldalúságának kösz.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/371cd00647403536/1200x630cq70/photo.jpg)
Csőben sült rakott brokkoli fűszeres natúr csirkemellel Szekeres Lajosné Klári receptje
1. A hússzeleteket enyhén sózzuk és őrölt borssal meghintjük. 2. Egy serpenyőben az étolajat felforrósítjuk, majd a hússzeletek mindkét oldalát hirtelen átsütjük. 3. Ezek után egy tepsibe, vagy egy nagyobb hőálló tálba tesszük a szeleteket, de nem túl szorosan. 4. A brokkolirózsákat sós vízben roppanósra főzzük, majd leszűrjük. 5.
![](https://2.bp.blogspot.com/-TOldvHcedoc/UamhUCbJyaI/AAAAAAAAG8M/mP6aDKPK3Ls/s1600/Csirkemellel+rakott+brokkoliblog.jpg)
Csirkemellel rakott brokkoli GasztroBlogok.hu
Rakott brokkoli csirkemellel csirkemell • brokkoli • basmati rizs (nyersen kimérve) • Aldis frischkäse szósz • tejföl • só • bors • pirospaprika 1 óra 6 adag Mona Teiszler Tejszínes brokkolis répás rakott csirkemell csirkemell • brokkoli • közepes répa • főzőtejszín • fokhagyma • őrölt bors • só • étolaj 80 perc 4 adag Szilvi
![](https://www.mindmegette.hu/images/355/Social/lead_Social_rakott-brokkoli-csirkemellel.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel recept Mindmegette.hu
Előkészítés: A húst vékony szeletekre szeljük, besózzuk, ízlés szerint fűszerezzük. A burgonyát és a répát vékony karikákra szeljük. A hagymát felkarikázzuk. A brokkolit apró rózsákra szedjük. A pritaminpaprikát apró kockákra szeljük. Elkészítés: Egy nagyobb jénai tál alját olajjal megkenjük.
![](https://i.pinimg.com/originals/4f/2a/cf/4f2acfe11c2367e67136a64e2989e8bb.jpg)
Brokkolival, csirkemellel rakott krumpli Brokkoli, Ételek és Burgonya
Rakott brokkoli Hozzávalók 4 személyre 50 dkg csirkemellfilé 1 fej brokkoli 10 dkg trappista sajt 1 kis doboz tejföl 1 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma só bors olaj Előkészítési idő: 20 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A brokkolit mosd meg, szedd szét rózsáira, és enyhén sós vízben főzd meg négy-öt perc alatt.
![](https://www.mindmegette.hu/images/362/XL/lead_XL_fustolt-sajtos-rakott-brokkoli-csirkemellel-recept.jpg)
Füstölt sajtos rakott brokkoli receptje csirkemellel Mindmegette.hu
átlagos 4 adag Hozzávalók 30 dkg penne só 25 dkg brokkoli 40 dkg csirkemellfilé olívaolaj bors 2 dl tej 1 dl víz 1 csom sajtszósz alappor 15 dkg sajt Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tojás Tej Elkészítés A tésztát a csomagoláson található előírás szerint lobogó, forró sós vízben kifőzzük, majd leszűrjük.
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2016/11/rakott-brokkoli-csirkemellel-fejesszilvia-768x576.jpg)
Fitt Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral Salátagyár
Rakott brokkoli csirkemellel cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz könnyű gyors 0 csillag • 0 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 10 perc Főzés 10 perc Sütés 40 perc Összesen 60 perc 833 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 2 adagban 100g-ban
![](https://csirkemell-receptek.hu/wp-content/uploads/2022/03/rakott-brokkoli-csirkemellel-rizzsel.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel rizzsel ⋆ Csirkemellreceptek.hu
Ezt, a felaprított petrezselymet és a margarint beleforgatjuk a rizsbe. A csirkemellet vékonyabb csíkokra vágjuk és befűszerezzük ízlés szerint (só, bors). Kivajazunk egy tepsit vagy hőálló tálat, megszórjuk zsemlemorzsával. A rizs 2/3-át a tepsi aljára helyezzük, erre kerülnek a fűszeres csirkemell csíkok és az.
![](https://www.mindmegette.hu/images/260/O/csirkes-brokkolis-teszta.jpg)
Csirkésbrokkolis rakott tészta Recept képpel Mindmegette.hu Receptek
Elkészítés Megmossuk, majd rózsáira bontjuk a brokkolit, majd enyhén sós vízben megfőzzük 4-5 perc alatt. Ezután hideg vízben lehűtjük és lecsepegtetjük. Megtisztítjuk és felaprítjuk a vöröshagymát, a csirkemellet csíkokra vágjuk.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/BU/pM/rakott-brokkolis-csirkemell-krumplival-baconnel.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=b8940aa809f7ab37f9ed14349c3b4fd7)
Rakott brokkolis csirkemell krumplival, baconnel Nosalty
Elkészítés A csirkemell szeleteket középen kettévágjuk, így 4 vastagabb szeletet kapunk. Sózzuk, borsozzuk mindkét oldalukat, majd sorban belefektetjük őket egy kiolajozott jénai tálba. A brokkolit rózsáira szedjük és blansírozzuk, majd rátesszük őket a csirke szeletekre.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/0i/v8/rakott-brokkoli-csirkemellel.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=30a6a6b6ce6dea8a4ac6d8b926a5c0b9)
Rakott brokkoli csirkemellel Nosalty
A csirkés rakott brokkoli és karfiol elkészítéséhez a karfiolt kisebb darabokra bontjuk, egy aprítóba rakjuk, és lezúzzuk, majd félretesszük. A brokkolit kisebb rózsákra szedjük, a szárát pedig kisebb darabokra vágjuk, a csirkemellet kb. 1 cm-es kockákra daraboljuk.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2014/12/Rakott-brokkoli-csirkével-2.jpg)
Rakott brokkoli csirkemell csíkokkal recept Szigi konyhájából Receptneked.hu
1 Főzd meg a rizst. 2. Tedd a brokkoli rózsákat sós, forrásban lévő vízbe, és főzd kb. 5 percig, majd szűrd le és tedd félre. 3. Kockázd fel a csirkemellet, sózd és borsozd. 4. Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. 5. Tegyél egy kevés olajat egy serpenyőbe, add hozzá a vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre. 6.
![](https://salatagyar.hu/wp-content/uploads/2016/11/rakott-brokkoli-csirkemellel-dietas-fogyokuras-ebed-1-1024x576.jpg)
Fitt Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral Salátagyár
Rakott brokkoli csirkemellel recept: Hozzávalók: 30 dkg darált csirkemell filé 35 dkg rózsáira szedett brokkoli egy csipet szódabikarbóna 10 dkg bulgur 2 dl víz 5 dkg vöröshagyma 5 dkg kókuszzsír himalája só, bors, paprika ízlés szerint 450 g zsírszegény natúr joghurt tetejére Elkészítése:
![](https://i.pinimg.com/originals/ae/fe/ba/aefebaacc83502f8ddbdc7bc84899e70.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel Paleo, Food, Breakfast
Hozzávalók a rakott brokkolihoz: - 50 dkg csirkemell - 1 fej brokkoli - 50 dkg sárgarépa - 10 dkg reszelt trappista sajt - 1 kis doboz tejföl - 1 vöröshagyma (vagy egy evőkanál házi vöröshagymakrém ) - 2 gerezd fokhagyma (vagy egy teáskanál házi fokhagymakrém ) - 1 teáskanál házi ételízesítő - konyhasó - bors - étolaj A brokkolit szedjük rózsáir.
![](https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/files/2015/12/1058955_979951882048352_158180805_n.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel Kata konyhája
31 egyszerű és finom házi készítésű receptek sült csirkemell rakott brokkoli kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Csőben sült rakott brokkoli fűszeres natúr csirkemellel!
![](https://csirkemell-receptek.hu/wp-content/uploads/2022/03/rakott-brokkoli-csirkemellel-tepsiben-768x530.jpg)
Rakott brokkoli csirkemellel rizzsel ⋆ Csirkemellreceptek.hu
Rakott brokkoli csirkemellel MME 60 perc egyszerű átlagos 4 adag Hozzávalók 1 fej brokkoli só 1 fej vöröshagyma olaj 50 dkg csirkemell bors 1 doboz tejföl 20 dkg sajt Bevásárlólista 0 Allergének Tej Elkészítés A brokkolit megmossuk, rózsira szedjük és enyhén sós vízben 4-5 percig főzzük, majd leszűrjük.