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Jeu de la rivière avec enchainement offensif « à la récup » (Conservation Progression / S
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BAYERN MUNICH Jeu de progression collective ( 8 contre 8 + 1) par Carlo Ancelotti
DÉSÉQUILIBRER / FINIR - L'ENTRAINEMENT DE FOOTBALL. CONTENUS : 10
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JEUX CONSERVATION PROGRESSION
Nouvel exercice de conservation avec travail intermittent sous forme de récupération de ballon à 100% de l'effort. Pour l'équipe qui conserve l'objectif est d'arriver à enchainer rapidement les passes dans un espace très réduit malgré le pressing adverse.
JEUX CONSERVATION PROGRESSION
- Le joueur met son ballon en mouvement en dehors du carré et transmet par une passe aérienne (tendue ou planante) en visant le carré à son partenaire qui contrôle et enchaîne. - Circuit à 3. - Circuit : passes longues suivies d'une courte et contrôles orientés sous forme de passe et suit. Critères de réussite/Buts :
5 exercices de vitesse avec changement de direction (+duel)
Si l'exercice est mal fait, les joueurs recommencent le circuit depuis le début Veiller à. Le circuit se fait sous forme de passe et va, Espaces Contrôle et passe intérieur du pied chaque joueur suit son ballon 35 x 20 Orientation des épaules vers le futur receveur Valorisation des bons gestes Situation Objectif : Durée Variables
Qu'estce qu'un bon échauffement foot et comment le préparer ? [EXEMPLES]
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JEUX DE CONSERVATION
Échauffements, toro, jeux/exercice/situations selon les 4 phases de jeu, jeux réduits, spécifique attaquants, jeux de conservation-transition, préparation physique.
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BAYERN MUNICH Comment travailler les transitions offensives et défensives ? Bayern munich
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