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Ainhoa Echevarria, técnico de grado medio y juez regional de gimnasia rítmica, nos habla sobre el primero de los seis aparatos que se manejan las gimnastas:.
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Características técnicas de las Pelotas de Gimnasia Rítmica. Cualquier aparato de Rítmica debe cumplir unas condiciones; El diámetro de una pelota reglamentaria debe estar comprendido entre los 18cm y los 20 cm y el peso debe rondar los 400 gramos, pero lo más importante es el diámetro ya que debe dar la sensación de que la pelota "no se sujeta" si no que se apoya y se adapta a la.
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Rebotes y giros, recepción precisa de brazos y piernas, balanceos y rodamientos…. Se cuentan por decenas las técnicas y movimientos que podemos realizar con una pelota de gimnasia rítmica. Para la ejecución de cada ejercicio, además, se requiere una relación más suave y delicada entre el cuerpo y este complemento que con otros como las.
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Con un pequeño balanceo y extendiendo la palma de la mano para hacer rodar la pelota a lo largo del brazo, será suficiente, ya sea en rodamientos delanteros (de punta a punta de ambas manos pasando la pelota sobre el pecho), en rodamientos traseros, verticales, etc. Recuerda: el impulso no nace de la muñeca, sino de la extensión de la palma.
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La pelota de gimnasia rítmica. La gimnasia rítmica con pelota es una disciplina tanto deportiva como de exhibición y es acompañada de algún elemento musical para brindarle ritmo a la coreografía. Esta rutina se realiza en un tapiz por 90seg si es una rutina individual y de 150seg si es grupal. La práctica de esta gimnasia rítmica busca.
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