A Roda do Emagrecimento
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Fala galeraaa!! André Borges aqui!!Nessa aula top eu falo sobre a RODA DO EMAGRECIMENTO, o emagrecimento é sistêmico, depende de vários fatores e o grande se.
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RODA DO EMAGRECIMENTO Agora que você já ouviu a palestra sobre ansiedade e aprendeu o quanto esses 3 itens são essenciais para um bom processo de emagrecimento, eu te convido a fazer uma autoavaliação. Dê uma nota de 0 a 10 para cada um dos itens (sono, mastigação e respiração) avaliando a
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Para cada habilidade da roda do emagrecimento, você deve dar uma nota em uma escala de 0 a 10, sobre como você vem desenvolvendo esta habilidade até aqui. Em seguida, preencha a roda com a nota que você deu. Para exemplificar, supondo que a sua nota para planejamento seja 7, você deve preencher da seguinte forma: Faça isso para todas as.
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2 - Roda do Emagrecimento Definitivo. Benefícios: Auto-conhecimento, Auto-avaliação, Manutenção, Melhora contínua, Foco e Motivação Usada praticamente em todos os encontros. Principalmente nos primeiros e nos Grupos de Emagrecimento. Possui os pilares do Emagrecimento Definitivo. Permite: a auto-avaliação , auto- conhecimento.
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1- Não reconhecer os sinais de fome e saciedade. O ronco da barriga talvez seja o maior ícone sobre a hora de nutrir o organismo. Além dele, a fraqueza e o mau humor sinalizam que a fome chegou, num processo regulado por um delicado jogo que envolve o cérebro, hormônios e o aparelho digestivo.
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AULA 6 - Ferramenta Roda do Emagrecimento - Planejamento; AULA 7 - Mindfulness e Mindful-eating Aula 04-11-20; AULA 8 - Ferramentas Relação com a Comida e o Corpo.. AULA 15 - Os 23 sabotadores do emagrecimento; Mindful Eating. Mindful Eating, que é o ato de comer com atenção plena um novo conceito que está revolucionando a.
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Roda do emagrecimento! Vídeo 43 "Vença o sobrepeso com armas internas
Roda do emagrecimento é uma ferramenta que você tem o controle do seu processo de emagrecimento em suas mãos. Neste vídeo da série "Vença o sobrepeso com arm.
