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Qual vai ser? já é! Este podcast é uma grande roda de conversas e debates com jovens. Aqui é o local onde a dúvida existe, sim. Vamos falar sobre construção de projeto de vida, escolha profissional, autonomia, da vida em constante movimento, da vida repleta de incertezas, daquele friozinho na barriga na hora de tomar uma decisão e projetar o futuro.

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"Respira, inspira e não pira" - Como você tem cuidado da sua saúde mental? Thaís Martins jan. 22 - 2 min de leitura. 0 0 0. Há anos que os cientistas apontam a necessidade do equilíbrio entre os diferentes momentos da vida para garantir uma boa saúde mental e física.

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Tente identificar seu temperamento, seus sentimentos, o que te faz paralisar no dia a dia e não sair do sofá. A nossa mente precisa estar tranquila para construir uma rotina saudável.

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Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como!

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Os pais, por mais descolados que sejam, sabem que não é fácil contar ao filho como os bebês vêm ao mundo. O complicado, para muitos, é explicar como entram na barriga da mamãe. Se for o seu caso, relaxe. D

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Todos os dias surgirão novos desafios para serem enfrentados e depois superados. Por isso precisamos ter resiliência. É preciso passar por essas situações sem sermos fortemente impactados. E se for pra sairmos impactados, que seja positivamente. Mas se isso não acontecer, fique tranquilo. inspira, respira e não pira!

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"Como vou conseguir ficar tanto tempo sem sair de casa e não pirar?" Essa, provavelmente, foi a pergunta que mais passou pela cabeça de boa parte dos brasileiros nos últimos dias. Em plena fase de distanciamento social por causa do coronavírus, é natural que surja a dúvida de como manter a saúde física e metal

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Neste vídeo vamos fazer a leitura do livro "O livro da inspiração". Capítulo Respira, inspira e não pira (Giovani Machado).Você parou para pensar no que te i.

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Futuro do trabalho Inspira, respira, não pira! A importância da respiração na produtividade em home office "Respirar tem total conexão com a saúde física e mental", me garante Bianca.

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Após um ano marcado pelo retorno gradual de uma vida coletiva, é hora de fazer um balanço de 2022. O que conseguimos ressignificar e fazer ainda mais e melho.

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Publicado. 26/10/2023. Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como! - Foto: Shutterstock. RESPIRA FUNDO! Quem nunca ouviu essa frase em um momento de estresse ou ansiedade: "Respira fundo. Conta até 10".

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Uma pesquisa realizada pela OMS estimou que os transtornos depressivos e de ansiedade custam 1 trilhão de dólares à economia global a cada ano em perda de produtividade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os transtornos mentais comuns acometem 30% dos trabalhadores ocupados e serão a principal causa de incapacidade até 2020.

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Estamos tentando vencer - profissional e romanticamente -, mas o mundo é um lugar desafiador. E esqueceram de nos avisar. A antologia Inspira, respira… não Pira! reúne contos de Chick-Lit ou Lad-Lit com histórias leves e bem-humoradas tecidas em torno de personagens típicos do mundo pós-moderno que lidam com as questões do.

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Manter a calma durante a gestação e em sua fase final não é fácil, mas treinar o controle de sua respiração com as técnicas corretas, desde o início de sua gravidez, pode ser a chave para.

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RelaxadaMENTE: "respira, inspira e não pira"- implantação das técnicas de relaxamento na Atenção Básica RelaxedMIND: "breathe, inspire and not pyre"- implementation of relaxation techniques in Primary Care