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Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Com novo prefácio do autor. Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os.

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O livro "O Poder do Hábito", de Charles Duhigg, enfatiza que os hábitos podem ser alterados, desde que entendamos o seu funcionamento. Indica que cada indivíduo é uma reunião de hábitos, com aproximadamente 40% das ações diárias sendo realizadas automaticamente - essas não são decisões propriamente ditas, mas sim hábitos.

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Quando falamos em maus hábitos a maior parte das pessoas pensam em fumar, beber ou comer doces demais. A verdade é que cada micro-atividade é um hábito: escovar os dentes, olhar o celular a cada 10 minutos (mesmo quando não há novas notificações), espreguiçar-se assim que acordar.

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O poder do hábito. Charles Duhigg. Objetiva, Sep 24, 2012 - Business & Economics - 408 pages. Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida.

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27004119 - O poder do ha˜bito_45r.indd 8 25/11/2020 14:13. Prova 4 PRÓLOGO A cura do hábito Ela era a participante de estudo favorita dos cientistas. Lisa Allen, de acordo com sua ficha, tinha 34 anos, começara a fumar e beber aos 16, e lutara com a obesidade durante a maior parte

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O Poder do Hábito é um livro escrito por Charles Duhigg, jornalista investigativo do New York Times. Publicado pela primeira vez em 2012, o livro explora a ciência por trás dos hábitos humanos e como eles funcionam. O livro é dividido em três partes: A primeira parte explora como os hábitos funcionam a nível individual.

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Sinopse do livro "O Poder do Hábito" Este livro é um verdadeiro e profundo estudo dos hábitos. Porém, além de mostrar como eles funcionam, o autor Charles Duhigg também consegue explicar como eles podem ser transformados. E cá entre nós, ter o controle total das ações, sejam costumes ou não, facilita diversos aspectos da vida. Quer ver?

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"O Poder do Hábito" de Charles Duhigg é um livro sobre como os hábitos influenciam nossas vidas e como podemos mudá-los. Com exemplos de grandes organizações, personalidades e sociedades, o autor ensina como identificar e alterar hábitos, proporcionando transformações significativas em nossas vidas.

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