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Deste modo, ao tratar o sujeito ansioso, promovendo a reestruturação e a flexibilidade cognitiva, o terapeuta tem por desígnio levá-lo a buscar interpretações alternativas das suas percepções exageradas e, em paralelo, instruílo a avaliar eventos com maior realismo, neutralizando o sentido de risco ou perigo descomedido das situações.
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O cérebro ansioso : aprenda a reconhecer, prevenir e tratar o maior transtorno moderno /Leandro Teles. -- 1. ed. -- São Paulo : Alaúde Editorial, 2018. ISBN 978-85-7881-530-1 1. Ansiedade 2. Ansiedade - Tratamento 3. Autoajuda 4. Cérebro - Doenças - Tratamento 5. Estresse (Psicologia) I. Título. 18-15763 CDD-158.1
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El cerebro ansioso 2 El cerebro Ansioso Apuntes sobre Neurobiología
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Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.3 Quando medo e ansiedade são mais constantes e persistentes do que seria razoável nessas circunstâncias, e impedem a vida normal, aí sim existe um distúrbio de ansiedade.4