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La dosis recomendada es de 40 mg al día. También, al igual que el colágeno hidrolizado, posee suficiente evidencia científica. Está recomendado cuando hay inflamación y dolor articular, ya que reduce la inflamación y el dolor y ayuda a disminuir la dosis de antiinflamatorios que hay que tomar y, por tanto, sus efectos negativos.

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Pero no todo el colágeno de nuestro cuerpo es igual, existen diferentes tipos en función de su localización. Como lo que nos atañe es el dolor articular, nos vamos a centrar en: El colágeno tipo 1. Es el que aporta flexibilidad y elasticidad a los tejidos. Se encuentra en los huesos, los tendones y la piel. El colágeno tipo 2.

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Colágeno tipo 1. Se trata del colágeno hidrolizado, el tipo de colágeno más común y que se absorbe mejor en el intestino. Esta proteína se encuentra en los huesos y cartílagos de animales, y tiene diferentes beneficios: Mejora la firmeza de la piel. Fortalece las articulaciones, las uñas y el cabello. Ayuda en la cicatrización.

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Todo indica que sí. "La ciencia avala su eficacia. Diversas investigaciones confirman que se puede reducir el dolor de rodilla y mejorar la movilidad en casos de artrosis, mediante la ingesta de.

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Consumir colágeno puede ser bueno para la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor articular hasta mejorar la salud de la piel. Algunos beneficios incluyen: Mejorar la salud de la piel.

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5. Conclusions. The results of the present review showed that the intra-articular administration of collagen may represent a valid therapeutic option for knee OA. The use of type-I collagen as an intra-articular treatment for knee OA was found not only to be effective, but also safe with negligible side effects.

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